老年人喜欢的电子游戏机（适合老年人玩游戏的设备）_今日要闻

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一双优质的皮鞋或靴子：成熟男人通常很注重自己的穿着打扮，一双好的皮鞋或靴子可以提升他的形象，并且是一种实用的礼物。一块好的手表：成熟男人通常喜欢戴手表，因为这是一种显示品味和身份的方式。一块好的手表可以让他更加准时，并且增加自信心。

外观精致的打火机也是男人最想收到的礼物，特别是那些能够定制文字和图案的打火机更是可以给男士们带来无限欢乐和趣味，因为制作精美非常具有收藏和纪念意义！男士高档长款钱包钱包对于男人来说早已不仅仅是生活用品了，一款品质初出众的钱包不仅是男人社交身份的象征，更是一种男人成熟魅力的最佳展现方式。

优质的皮鞋或靴子：这样的礼物能够提升他们的着装品味，同时也是一种实用的选择。精致的手表：成熟的男人通常注重时间，一块好的手表不仅是时间的象征，也是品位的体现。有启发性的书籍：这类书籍能够激发他们的思考，增长知识，是精神上的丰富。

1、每天散步半小时，运动有助于保护老年人的记忆和心智功能，并且还可以预防预防引起记忆力衰退的疾病，如高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和中风等，而老年人不太适合太剧烈的运动，但是散步是种不错的选择，每天饭后散步半小时，对大脑保健与增强抗病能力十分有益。

2、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

3、脚叠报纸脱掉鞋袜，用脚趾夹住报纸，叠2次、3次，次数越多越好，力求把报纸叠的越整齐越好。高抬腿迈大步在家重复高抬腿、迈大步的动作，每天重复30次左右，也能起到很好的大脑锻炼效果。

4、多做有氧运动：临床研究发现，老年人多做有氧运动，如散步、慢跑、做广播体操等可促进大脑神经元的生长，从而可起到延缓记忆力衰退的作用。多做智力游戏：做智力游戏可以帮助老年人锻炼大脑的反应能力，从可而起到延缓记忆力衰退的作用。

5、提高老年人思维能力的方法记忆训练法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式编码。平时设立一个毋忘我区编写须做事项清单把要支付的账单放在大门附近等。提高老年人思维能力的方法健身益脑法多动脑筋能让头脑保持强健。法国人称此为脑慢跑。多动脑筋，锻炼大脑。因为健身有助于健脑。

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